Laufseminar.
Dieses Wochenende hat uns Trainer Peter Schweiberger zu einem sehr Lehrreichen und Informativen 3 Tage Laufseminar von und mit Eva Maria Gradwohl und Walter Mayer geladen.
Am Freitag begannen wir mit einem Laktattest am Stubenberg am See.Anschließend trafen wir uns im Gasthaus Spannagl-Derler um einen Interessanten Vortrag von Eva und Walter zuzuhören.Wir ermittelten die einzelnen Trainingspulsbereiche nach Auswertung vom Laktattest.
Am Samstag sind wir wider am Stubenbergsee zusammengekommen um unseren SB-Bereich festzulegen.Walter und Eva hatten viel zu tun da wir ja schon vom Freitag her motiviert wurden und jeder sein bestes gab.Natürlich wurden die Ergebnisse am Nachmittag bei guter Bewirtung des Spani-Teams ausdiskutiert.
Der Sonntag begann mit einem dreistündigen Fettverbrennungslauf(Super für mich) von Anger zum Stubenbergsee und danach noch auf den Kulm. (Kulmwirt)Ständige Kontrollen mittels Laktat namens Walter überwachten unseren Long jogg.Einen gemütlichen Ausklang gab es wider im Angererhof.
Ein Dankeschön an den Organisator Peter Schweibi.
Ein Dankeschön an Eva Maria Gradwohl und Walter Mayer.
Mfg.Hannes